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戶外拓展訓練項目介紹---畢業墻
上傳時間:2011-02-22 21:07:39
項目名稱:畢業墻
項目性質:團隊合作項目
項目任務:所有隊員在指定時間內爬上這堵求生墻
項目時間:40分鐘
項目布置:之所以叫做海難求生,是源于二戰時期,當盟軍的運輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒后,所有隊員只能通過這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生,40分鐘后整個船艙會沉沒,所以要利用我們的聰明才智,所有隊員團結一致,機智勇敢的全部逃上甲板即為完成。
動作要領:
1、腕腕相扣(備份保護):在項目進行過程中,如果拉拽隊友的上肢時,只允許互相抓住雙方的手腕,以防脫落時的單層保護。
2、抱石保護法:所有隊員單腿向前邁出半步,前面的腿微弓,后面的腿略繃,雙手掌心朝前,手肘略彎,呈滿月狀目視攀登隊友的背部,以便發生倒墜時能及時做好保護。保護隊員離墻較近時,可輕輕將隊友貼在墻壁上慢慢滑下。保護隊員離墻較遠的,可雙掌后挫卸力或側邊轉卸力將隊友輕輕放在腳下的墊子上。
3、大家在開始行動之前先觀察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度,以免項目進行時崴腳;
注意事項:
1、所有隊員如有心臟病、習慣性脫臼、脊椎傷損等病史,請舉手示意我,我們會視傷病的輕重采取不同的措施;所有隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品(如:眼鏡、發卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊,做完項目后再收回去,穿硬底鞋與膠釘底鞋必須脫掉;
2、這條通道是唯一通道,所有隊員不得從兩側上去幫助,上去的隊員也不可以從兩側下來幫忙,但允許已上去的隊員從原路退下,平臺上方滯留人數通常要求不超過15人,多余人員下撤到指定地點;
3、需要借助隊友肢體時,盡量踩在肉厚的地方,比如:肩膀內側、大腿根部等,而且嚴禁爆發使力;任何能夠延長身體的工具都不允許使用,如衣服、皮帶等;
4、上去的隊員不要坐在墻上拉拽隊友,只能伏在墻上進行提拉動作;在需要拉拽隊友時,不要僅抓衣服,要同隊友的肢體一并抓起,以防人、衣脫離;當墻上隊友拉拽攀爬隊友的上肢時,保持握腕的同時只能順勢抄提腋下,注意不得反關節提拽隊友的身體,以免造成身體傷害;
5、需要隊友下蹲接人時,首先保持身體正直,然后身體慢慢起來,后面最好有隊員用腿、手頂住他的臀部、腰背;人梯上攀爬的隊員要站直身體,雙手手心緊扣墻壁,胸部、膝蓋要與墻壁保持5公分的距離,以保持向心力;
7、在下面搭人梯的隊員要輪換進行,以防時間過長支持不住,造成不必要的損傷;所有未攀爬隊員在項目進行當中都要站在后面做好“抱石保護”動作,以保證攀爬隊員的安全;所有隊員在項目進行當中,如出現身體不適要提前聲明并堅持數秒,培訓師會立即停止項目進行調配;
8、當剩下最后一名隊員時,你們采取什么方法一定要向我報告,經我允許后再進行;倒掛隊員一定要膝蓋呈十字緊貼甲板外沿,小腿下面嚴禁夾雜任何物體;
9、令行禁止:如我發現大家的動作有危險時,我會立即制止,請大家不要再做這樣的危險動作。如隊員發現身體不適也要及時示意,我同樣會停止項目進行,以保證所有隊員的安全。
宣布完之后,詢問隊員是否還有不明白的地方,待所有隊員均無疑問后,方可開始項目。
項目分享點:
1、潛能;
2、團隊信心;
3、犧牲精神,甘為人梯的精神;
4、團隊角色的分配;
5、互相尊重——尊重分工;
6、用人所長,容人所短;
7、角色彈性;
8、換位思考;
9、木桶原理;
10、計劃、組織、領導、控制;
11、通過團隊努力,才能實現個人及團隊的目標。
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